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Ogni giorno siamo bombardati da pubblicità di ritrovati miracolosi per raggiungere l'aspetto dei nostri sogni.
Tutti promettono di farti migliorare senza troppo sforzo, con creme miracolose o attrezzi di ogni tipo.

Ma il corpo umano ha un preciso funzionamento, ha delle modalità precise per accumulare grasso e anche per ridurlo.
Non esistono pillole magiche o trucchi particolari.
La scienza ha studiato e studia questi meccanismi, che utilizziamo nei nostri programmi per ottenere il fisico che desideri.

Ma cosa è la Ricomposizione Corporea? È il processo con il quale si ottiene una riduzione del grasso corporeo e un aumento della massa magra, cioè dei muscoli.

In questo modo darai una nuova forma al tuo fisico e raggiungerai gli obiettivi che desideri.
I nostri programmi di ricomposizione corporea ti forniscono tutti gli strumenti per seguire un percorso basato sulla scienza.
Il costante monitoraggio dei parametri principali del corpo, come peso e circonferenze ci permettono di valutare la situazione e correggere la rotta, mettendo sempre l'accento sulla tua particolarità.

Capire come risponde il fisico ad un allenamento e ad una certa alimentazione permette di ritagliarli su misura.
Capire la composizione corporea attraverso misurazione e indici permette di definire un percorso preciso per raggiungere i tuoi obiettivi, che siano di dimagrimento o di massa muscolare.
Per questo serve certamente tempo e costanza ma avere un percorso definito e preciso è di fondamentale importanza.

Scegli il programma più adatto a te

Evita i tre errori più comuni di chi si allena.

1) eseguire esercizi senza sapere a cosa servono
2) eseguire esercizi senza avere un programma preciso
3) eseguire esercizi perché li vedi fare da quello più grosso o quella più magra di te

Tanti fattori incidono sullo sviluppo muscolare e sulla distribuzione del grasso corporeo: dalla genetica, agli anni di allenamento, al tipo di alimentazione e alla metodologia di allenamento.

Tu sei unica o unico, il tuo fisico ha caratteristiche uniche: non puoi basarti su ciò che fanno tutti, non puoi allenarti come vedi fare a qualcun'altro o qualcun'altra.

Tutti i programmi sono sviluppati seguendo i migliori principi scientifici per la crescita muscolare e la perdita di grasso.

I programmi che riceverai sono personalizzati sul tuo fisico, sulle tue esigenze: su quante volte ti puoi allenare, sull'attrezzatura disponibile, sui tuoi obiettivi di crescita muscolare o di dimagrimento.

Dopo aver deciso il percorso più adatto alle tue esigenze in questo momento, sulla base della durata del programma di Ricomposizione Corporea, ti verrà assegnato un accesso esclusivo alla nostra webApp PT-MANGER.com, nella quale inserirai alcuni dati necessari a stabilire il tuo stato di forma di partenza e che potrai usare, tra le altre cose, per creare il tuo diario alimentare.

Una volta avuto accesso a PT-MANAGER potrai compilare un questionario conoscitivo. Verrà in seguito creato dai nostri esperti il tuo percorso di allenamento personalizzato sulla base del tipo di allenamento che preferisci: a casa, in palestra, a corpo libero o con gli attrezzi che hai a disposizione.

Le schede saranno sempre a disposizione nella tua area riservata della webApp e le potrai consultare e stampare in ogni momento.
Ogni esercizio ha un video che lo accompagna per aiutarti nella esecuzione corretta

Ti verranno forniti in ogni fase della tua ricomposizione corporea dei consigli sulla suddivisione dei macronutrienti e delle Kilocalorie.
Ogni volta che eseguirai una seduta di allenamento puoi registrarla nella WebApp in modo da monitorare i tuoi progressi e creerai un vero e proprio diario degli allenamenti Puoi caricare i video degli esercizi della tua scheda e chiedere un parere sulla esecuzione.

A cadenza prestabilità, di solito ogni due settimane, inserirai delle nuove misurazioni, potrai vedere per mezzo di appositi grafici l'andamento del tuo stato di forma.
Ogni mese ci sarà un colloquio con un personal trainer a te dedicato, al telefono o via mail, per capire come sta procedendo il tuo percorso ed eventualmente apportare le dovute correzioni